Qida asanlıqla ən böyük xərclərinizdən biri ola bilər. ABŞ Kənd Təsərrüfatı Nazirliyinə görə, amerikalılar büdcəsinin təxminən 6% -ni yeyəcəklər.
Daha bahalı variantlar yemək və ya yemək almaq daxildir, hətta evdə yemək satın almaq üçün seçdiyiniz maddələrdən asılı olaraq bahalı ola bilər. Baqqal mağazasında tez-tez ucuz olan qəlyanaltı ərzaq yerinə sağlam və üzvi variantları yeyirsinizsə, bu, daha da çətin ola bilər.
Amma yalnız yemək layihənizi uğurla kəsdiyiniz təqdirdə pul sərf edə biləcəyiniz bütün fərqli yolları düşünün. Aşağıdakı fikirləri sizin ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırmaq və pəhriz məqsədlərinizlə yaxşı işləyənləri seçmək, hər ay qida fakturasını kəsmək üçün işləyə biləcəyiniz bir üsuldur.
01 Başqaları ilə işləməklə pul qənaət edin
Başqa bir seçim isə yerli qida məhsulları, fermerlər bazarı və ya böyük qutu mağaza vasitəsilə kütləvi əşyaların alınmasıdır. Qeyd edək ki, bəzi fermerlər bazarlarında pərakəndə mağazalara satdığı bir bölmə var, lakin daha az minimum satınalma aparmaq məcburiyyətindəsiniz. Əlavə olaraq, kooperativlər tez-tez üzvlük tələb edirlər. Amma bunlardan hər hansı bir qrup olaraq gələrək böyük qazanc qura bilərsiniz.
02 Lunçlarınıza qənaət edin
Fast food qiymətləri son bir neçə il ərzində artıb və nahar üçün gözəl bir restoranda yemək daha da ucuzlaşa bilər.
Yeməkdə yeyərkən, ayda 100 dollardan çox qənaət edə bilərsiniz. Xərcləri azaltmaq üçün bir neçə nahar qənaət ideyasından istifadə edə bilərsiniz. Bunlar, qalıqların yeməyini, həftə başında nahar etməyinizi və iş yerində nahar mübadiləsini edir. Bütün bu fikirlər qida qanununuzu azaltmağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, sizə yeyən qida üzərində daha çox nəzarət verir və sizə yemək və yemək - sağlam yemək imkanı verir.
03 Evdə daha çox bişir
Yeməkdən qaça bilsəniz, qida qanununuzu əhəmiyyətli dərəcədə qıra bilərsiniz. Əslində, son bir araşdırmada, minilliklər, ərzaq büdcəsinin təxminən 44% -i yeyib, 2010-cu ildə yüzdə 10-dan çox artım keçirdiyini təsbit etdi.
Belə ki, axşam yeməyinizi hər gecə evdə yemək, ən azı həftə ərzində. Axşam saatlarında basıldığınız təqdirdə, həftəlik yemək repertuarına yavaş bişirilmiş yeməkləri işləməyə çalışın.
Gələcəkdə dondurucu yeməklər başqa bir seçimdir. (Bonus: sağlam olmayan və ya nişasta olmayan çox yavaş pişirici və ya dondurucu yeməklər var.) Həftə sonu həftənin yeməklərini edə bilərsiniz və ya dondurmanın yaxşı olduğunu bildiyiniz zaman ikiqat edə bilərsiniz.
Bir həftə ərzində tamamilə yemək lazım olan bir vəziyyətdə özünüzü tapsanız, bu ipuçlarını qənaət etmək üçün istifadə edin .
04 Vaxtını Planlaşdırın
Menyu planlaması , aylıq ərzaq fakturasını kəsmək üçün başqa bir vasitədir. Bu, alış-veriş edərkən bir sıra siyahı yaratmaq və saxlamağa kömək etməklə yanaşı, baqqalın lazımsız səfərlərinin sayını da azalda bilər. Haftalık bir akşam yemeği menyusu önünüzde planlamanıza imkan verir, belə ki haftanın en yoğun günlerinizde yemek hazırlamanız kolaydır.
Bir menyunun planlaşdırılması üçün vaxtınız yoxdursa, həftədə bir menyu əldə etdiyiniz bir neçə menyu planlaşdırma xidməti var. Çox xidmətlərdən istifadə edə biləcəyiniz bir neçə variant var. Siz eMeals, The Fresh20, Şam yeməyi və Six O'Clock Scramble-ə baxa bilərsiniz.
Bişirmək istəyən qidalarınız varsa, ancaq baqqal siyahısı və menyu planını toplamaq üçün kömək lazımdırsa, yemək planına baxa bilərsiniz, bu da öz reseptlərinizlə menyunu planlaşdırmağa imkan verir, sonra isə baqqal siyahısı Sən. مور
05 Kuponlar, Satış və Mağaza Markaları
Qida qanun layihəsinin azaldılması üçün başqa bir böyük strategiya varmı? Satın aldığınız maddələr üçün daha az ödəniş.
Ən ucuz baqqal üçün ətrafında alış-veriş etməklə bunu edə bilərsiniz. Bəzi mağazalar bölgədə başqalarına nisbətən qida üçün xeyli azdır.
Ayrıca baqqallarınıza pul qazanmaq üçün kuponları da istifadə edə bilərsiniz. Bu, ət kimi ətin daha bahalı maddələrinə gəldikdə, mağazanızın təklif etdiyi satış ətrafında menyu hazırlamağa kömək edir.
Və sizin üçün yaxşı işləməyəcəklərini görmək üçün mağaza markalarından imtina etməyin. Bəzi maddələr keyfiyyəti fərqində deyil, digərləri əlavə pul xərcləmək istəyə bilər. Ayrıca, toplu olaraq satın alaraq pul qazanmaq üçün bir anbar klubu istifadə edə bilərsiniz.
Rachel Morgan Cautero tərəfindən yeniləndi