Birincisi, büdcənizi nəzərə alaraq çətin bir zaman keçirir və ya gəlirinizdə qalırsan, xərcləmə vərdişlərinizə baxırsınız. Əsas xərclərinizi ödəmək üçün ya kifayət etmədiyiniz iki problemdən birinə sahibsiniz, ya da özünüzə aid olan xərclərə gəldikdə kifayət qədər özünü idarə etmirsiniz və bunun üzərinə kəsilməlidir. Əgər gəlir probleminiz varsa, gəlirinizi artırmaq yollarını axtarmaq lazımdır.
Bir xərcləmə problemi varsa, Maliyyə Sülh Universiteti və ya icma və ya yerli bir kilsə vasitəsilə təklif olunan başqa bir sinif kimi əsas büdcələmə ilə bağlı bir sinif ala bilərsiniz. Bu yaxşı bir seçimdir, çünki büdcənizə baxa bilən və xərclərinizi azaltmaq yollarını tapmağa kömək edən ikinci bir qərəzsiz gözlər dəsti verir.
Alış-verişə asılı olduğunuz bəzi əlamətlər, mütləq istəmirsinizsə, hər gün və ya iki alış-veriş etməyi tələb edir. Depressiyaya alışdıqda və satın almağı haqq qazandırdığınız zaman özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcək, çünki duygusal alış-veriş ilə probleminiz ola bilər.
Dostlarınız və ailəniz varsa, doğum günlərində bu qədər alış-veriş etməyi dayandırmanız lazım olduğunu və Miladda alış-veriş etdiyiniz bir problem ola bilər. Çətin bir zaman satın aldığınız hər şey üçün yerləri tapmaqda və ya yerli saxlama mağazanızdakı əşyalarınızı buraxmaq üçün aylıq səfərlər etdiyinizi görürsünüzsə, xərcləmə problemi ola bilər.
Bir xərcləmə asılılığından narahat olmanızın səbəbi tez-tez istehlakçı borcunun kütləvi miqdarına gətirib çıxarır. Xərcləmə vərdişi gələcəyinizə mane ola bilər və öz evinizi almaq, bir ailə qurmaq və ya səyahət etmək kimi başqa şeylər etmək istədiyiniz zaman sakatlanır. Bu, ailənizə təsir göstərə bilər və minimum ödənişlər etmək və müflisə məcbur etmək üçün mübarizə aparmaq üçün bir nöqtəyə yol aça bilər. Əgər ödənişlərinizin arxasında olsanız və ya başa çatmaq üçün mübarizə aparırsınızsa, halbuki alış-verişi dayandırmaq hələ də görünə bilməzsə, probleminiz üçün kömək axtarmaq lazımdır.
Shopaholics Anonymous sizin bağımlılığınızla mübarizə üçün dəstək tapmaq üçün yaxşı bir seçim təklif edir. Ayrıca professional danışmanlık isteyebilirsiniz. Bir çox işəgötürən öz əməkdaşları yardım proqramları vasitəsilə bir neçə pulsuz danışma sessiyası təklif edir. Bu proqram vasitəsilə maliyyə məsləhətçisinə də baş çəkə bilərsiniz. Məsləhət sessiyaları gələcəkdə bir dəstək qrupu ilə təqib etdiyiniz müddətdə doğru yolda olmanıza kömək edə bilər.
Probleminiz olduğundan və peşəkar yardım axtarılmasından yalnız bir addımdır. Yenidən pis vərdişlərə keçməyiniz üçün bir sistemin dəyişdirilməsi və qurulması üçün real səy göstərməlisiniz. Sonra borc problemləri ilə məşğul ola bilərsiniz .Siz mağaza və ya alış - veriş online gedən daxil olmayan emosiya və yeni fəaliyyətlər ilə məşğul olmaq üçün yeni bir yol tapmaq lazımdır.
Dəyişikliklər edilməsi, maddi cəhətdən bərpa olunmağa və vəziyyətdəki vəziyyətə son qoymağa kömək edəcək. Bu, sizin maliyyə imkanlarınızı sabote etməkdən və bütün sahələrdə dəyişikliklər etməyə davam edə bilər.
Alış-veriş etdiyiniz və davamlı overspends olan bir insanla əlaqədə olmağınız halında, başqa bir bağımlılığından qurtarmaq istəyən birinizə eyni dəstək göstərməlisiniz. Eyni zamanda əlaqələrinizdə qurduğunuz hər hansı bir ultimatums və ya qaydalara möhkəm olmalıdır. Bəzi alış-verişləri də götürməlisiniz. Güman ki, əlaqələrinizə səbəb olan hər hansı bir çatışmazlıqla işləmək üçün birlikdə məsləhətləşmələrə qatılmalıdır.